nutrición
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¡Sírvete más dieta mediterránea, no te arrepentirás!
Ariana Estefanía Almeida Martínez - enero 22, 2021Especialistas coinciden en que la ingesta de alimentos con ácidos grasos naturales reducen los riesgos de una crisis por hipertensión arterial -
¡Ojo con la 'jama' enlatada, lee bien sus etiquetas!
Romina Almeida - enero 22, 2021Leer lo que dicen antes de consumir el contenido de las latas ayuda a tu salud. Lo primero que debes chequear es la lista de ingredientes -
Solcito para huesos fuertes
Ariana Estefanía Almeida Martínez - enero 15, 2021Especialistas coinciden en que una dieta basada en vitamina D y calcio previene los dolores óseos provocados por el invierno. La vainita es esencial. -
‘Tunéate’ en caleta: Ejercicios para que elimines tus ‘llantitas’
Michaella Changoluisa Mera - enero 13, 2021EXTRA te da la clave para que te quites los kilos que ganaste durante las festividades de diciembre -
Aceite de oliva para pestañas sanitas
Ariana Estefanía Almeida Martínez - enero 08, 2021Expertos coinciden en que se debe tener cuidado con los productos que se aplican en esta área del ojo. -
Cómo no engordar en Navidad: Te damos la receta para una 'jama' saludable
Michaella Changoluisa Mera - diciembre 22, 2020¡Cuidado! El exceso en calorías y porciones pueden regalarte más de seis libras durante las festividades -
Frene la artritis con agua y limón
Ariana Estefanía Almeida Martínez - diciembre 11, 2020Ejercicios de bajo impacto y una dieta rica en antiinflamatorios evita que la enfermedad avance. El pimiento es un buen analgésico. -
Para la vejiga... juguito rojo
Ariana Estefanía Almeida Martínez - diciembre 04, 2020Especialistas coinciden en que los frutos, como los arándanos, ayudan a prevenir los problemas en las vías urinarias. Aguantarse las ganas de ir al baño es un grave error. -
¡Bájale el tufo a tu boca!
Ariana Estefanía Almeida Martínez - noviembre 27, 2020Especialistas aseguran que además de la higiene oral se debe evitar que la boca se seque y consumir muchos productos con clorofila. -
Ajo: Te produce 'tufo' pero te pone 'pepa'
Romina Almeida - noviembre 27, 2020El ajo es parte de la familia de las cebollas, es uno de los condimentos más utilizados en la cocina y contiene importantes propiedades medicinales y nutricionales