nutrición
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¿Es correcto cenar como mendigo?
Romina Almeida - agosto 06, 2020No le restes valor a la cena ni la omitas, pues esta comida te otorga entre el 25 y 30 por ciento de la energía que tu cuerpo necesita día a día. -
El hambre vs. las emociones
Johanna Valle Coba - agosto 03, 2020No confundas tu hambre con ataques de ansiedad. -
¡Bajar la 'panza' es posible sin soltar la 'leona'!
Kevin Monte Gonzalez - julio 30, 2020Nutricionistas y médicos generales afirman que para perder peso no hay que sufrir, pero sí comer menos: bollos, guatitas y encebollados -
No ‘infles’ a tus niños con comida
Romina Almeida - junio 29, 2020El sobrepeso y la obesidad están en el país desde antes de la pandemia, pero el confinamiento ha incrementado el peso infantil. Conoce qué hacer al respecto.