Deportes
¿Cómo es la alimentación de Marlon ‘Chito’ Vera antes de sus peleas?
El ecuatoriano nunca ha fallado el peso. Superó la prueba con la báscula y su esposa nos reveló lo disciplinado que es el manabita
Buena Vida
El aguacate y los tres tipos de enfermedades que ayuda a combatir
Comer aguacate ofrece numerosos beneficios para la salud debido a su perfil nutricional excepcional. Inclúyelo en tus comidas diarias
Buena Vida
Los beneficios de la cúrcuma y cómo consumirla
Descubre los múltiples beneficios de la cúrcuma y aprende diversas formas deliciosas de incorporarla a tu dieta diaria
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El 'superalimento' que crece en tres países y tiene beneficios contra la anemia y la diabetes
Descubre cómo el chocho, un 'superalimento' puede ser clave en la lucha contra la anemia y la diabetes, ofrece beneficios significativos para la salud
Buena Vida
Salud: Párale la mano a la sal, su consumo es perjudicial para la salud
Las enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de sal pueden prevenirse reduciendo su ingesta
Buena Vida
Nutrición: Mitos y verdades de los carbohidratos
Explora los mitos más comunes y las verdades fundamentales sobre los carbohidratos en la nutrición moderna
Buena Vida
Alimentación balanceada: La clave para una vida saludable y plena
Tener una alimentación balanceada es esencial para llevar una vida saludable y con energía. también mejora la función digestiva y el bienestar mental
Buena Vida
5 mitos y verdades de las dietas que circulan por Internet, desmentidos por una especialista
Ya no busques información de nutrición en las redes sociales. Es importante saber distinguir si es contenido avalado algún especialista del tema
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¿Qué puede comer la madre lactante? Aquí una guía de alimentación
La madre lactante necesita carbohidratos. Estos nutrientes son vitales porque proporcionan altos niveles de energía
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¿Cansado de las dietas? Prueba el 'mindful eating' y adelgaza con conciencia
El secreto del ´mindful eating´ radica en la conciencia plena y la atención al momento de comer