Buena Vida
Rutina de gimnasia ocular para cuidar tu visión ante las pantallas
Te compartimos rutinas de ejercicios que te ayudarán para relajar tus ojos ante la fatiga visual
Buena Vida
Después de hacer ejercicios, ¿bañarse con agua fría o caliente?
Después de hacer ejercicio, la elección entre bañarse con agua fría o caliente puede influir en la recuperación muscular
Buena Vida
Vida sana: El poder de los ejercicios de estiramientos
Estirar no solo sirve para preparar al cuerpo antes de la rutina del gym, también es un gran aliado contra el dolor de espalda
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¿Cuándo es bueno tomar agua en el gym?
El agua es el mejor aliado contra la fatiga y la mejor bebida que puedes tomar mientras practicas deporte. Pero, ¿cuándo beberla?
Buena Vida
Fitness: Adiós a los brazos flácidos
Dile ‘adiós’ a la flacidez, hay nuevos tratamientos estéticos y rutinas de ejercicios para reafirmar
Farándula
Isaac Delgado luce un cuerpo musculoso: “Qué bien come Úrsula (Strenge)”
El presentador Isaac Delgado sorprendió a sus seguidoras con una foto en donde mostraba que el gimnasio le estaba dando resultados
Buena Vida
El calor: ¿aliado u obstáculo para el ejercicio?
Ayuda a tener una piel más limpia y saludable, pero también puede provocar deshidratación.
Buena Vida
¿Cómo empezar el 2024 con una vida 'fit' y no fallar en el intento?
Si entre tus metas del año que está por empezar has considerado llevar una vida más activa, hay cosas que debes tener en cuenta. ¡Dale suave, siempre!
Actualidad
"Cozy Cardio": La tendencia de TikTok para estar en forma desde la comodidad de tu casa
Un médico experto explica su postura respecto a esta tendencia y brinda las mejores recomendaciones para realizar ejercicios desde tu hogar
Buena Vida
Salud: Conozca los beneficios de la actividad física para su corazón
Especialista menciona que un alto porcentaje de niños y de adultos no hacen ejercicios. Recomiendan hacer aeróbicos a diario