La actriz de la serie Los de a lado, Scarlett Córdova, tiene un cuerpo envidiable. El secreto para mantenerlo siempre en forma es dedicarle dos horas diarias y mantener una dieta equilibrada.

Sin embargo, hay una parte que la creadora digital realza más y son sus glúteos. A ellos junto a las piernas les da un cuidado específico para lograr la definición que muestra a través de las fotos que sube a sus redes sociales. Los ejercita tres veces a la semana. “Me encantan mis piernas y mi ‘melocotón’”, dijo, refiriéndose a sus nalgas.

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Su entrenamiento consta de dos horas diarias, de lunes a viernes, a veces hasta los sábados, el domingo descansa. Durante hora y media hace pesas y máquinas y los veinte últimos minutos les los dedica al ‘cardio’, en la escaladora, bici o sobre la cinta de correr.

La pasajeña, de 30 años, aclaró que su rutina se debe a la necesidad de llevar una vida sana y de sentirse y verse bien con ella misma, más no de participar en alguna competencia de fisicoculturismo, algo que todavía no lo ha pensado.

Su objetivo es convertirse en influencer fitness, algo así como una Sasha fitness, para lo cual está estudiando, ya que es ella quien se marca las pautas y organiza sus entrenamientos diarios. “Estuve con varios entrenadores, he probado todo, pero no resultó y ahora me estoy preparando para hacerlo yo sola”, dijo.

Estar bien mentalmente

Aunque se ejercita desde los 14 años, recién a los 28 años pudo hacer el trabajo de adentro hacia afuera, trabajar físicamente para estar bien mentalmente. “El cuerazo viene por añadidura y por consecuencia”, enfatizó con picardía.

La rutina la complementa con buena alimentación. “Tengo una dieta híper proteica, desde el 2019 trabajo con una excelente nutricionista, quien se ha acoplado a mi ritmo de grabaciones, viajes y entrenamientos”, comenta Córdova, quien es influencer en redes y está dedicada a realizar videos sobre fitness, moda, baile y comedia.

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