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Conoce la verdura más saludable del mundo: Rica en calcio, hierro y ácido fólico
El berro es una de las verduras más nutritivas, conocido por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y desintoxicantes
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Nutrición: Alimentos claves en época de exámenes escolares
Optar por los alimentos necesarios para mejorar la concentración, la memoria y la energía, ayudas al niño a afrontar el desafío de las evaluaciones
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Nutrición: Aprende a ‘domar’ el hambre
Aquí encontrarás técnicas para controlar tu apetito. La meta es que tenga una alimentación sana y equilibrada
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Nutrición: ¿Por qué elegir una dieta antiinflamatoria?
Incorporar alimentos saludables y evitar los dañinos tiene un impacto positivo en su salud
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Nutrición para bebés: ¿Cuándo pueden comer helados?
Los expertos sugieren esperar hasta que el bebé tenga al menos 15 meses antes de ofrecerles helados
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¿Por qué tomar jugo de zanahoria es bueno para la salud?
Este zumo es una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes que contribuyen al bienestar general
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¿Cómo es la alimentación de Marlon ‘Chito’ Vera antes de sus peleas?
El ecuatoriano nunca ha fallado el peso. Superó la prueba con la báscula y su esposa nos reveló lo disciplinado que es el manabita
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El aguacate y los tres tipos de enfermedades que ayuda a combatir
Comer aguacate ofrece numerosos beneficios para la salud debido a su perfil nutricional excepcional. Inclúyelo en tus comidas diarias
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Los beneficios de la cúrcuma y cómo consumirla
Descubre los múltiples beneficios de la cúrcuma y aprende diversas formas deliciosas de incorporarla a tu dieta diaria
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El 'superalimento' que crece en tres países y tiene beneficios contra la anemia y la diabetes
Descubre cómo el chocho, un 'superalimento' puede ser clave en la lucha contra la anemia y la diabetes, ofrece beneficios significativos para la salud