Buena Vida
¡Que nada de tu cena se desperdicie!
Volver a calentar tu cena de Navidad y tener un plato diferente sí es posible e incluso tendrás una comida más exquisita.
Buena Vida
¡Cuidado con los excesos navideños!
Para evitar la sobrecarga digestiva opta por porciones pequeñas y saludables.
Actualidad
Un estudio científico suizo vincula la motivación con determinados alimentos
La investigación midió los niveles de oxidación de las células en el núcleo accumbens, una zona interior del cerebro que los científicos consideran relacionada con funciones de regulación.
Buena Vida
Lavanda para el cuello adolorido
Los aceites esenciales son ideales para mitigar los dolores en el área cervical. Asimismo, se recomienda hacer compresas conté de naranja y tintura de árnica. La dieta también influye: la sopita de pollo es ‘pepa’ para aliviar el malestar.
Buena Vida
Nutrición: Dele ‘combustible’ a sus músculos
Los carbohidratos y grasas son necesarios para su organismo, especialmente, a la hora de practicar ejercicios y no sufrir lesiones
Buena Vida
Nutrición: Personalice su ‘sacadera de madre’
Mantener una rutina de ejercicios o actividad física es saludable para cuerpo y mente, pero preste atención a ciertos errores que se suelen cometer
Buena Vida
Los desayunos 'bestiales' reducen el hambre pero no afecta a la pérdida de peso
El estudio reclutó a 16 hombres y 14 mujeres sanos con sobrepeso u obesidad para controlar sus dietas y medir sus metabolismos durante un periodo de tiempo.
Buena Vida
Cúrcuma, la reina del Asia
La cúrcuma no solo sirve para aderezar platillos de sal. Es la protagonista de postres y bebidas como la leche dorada.
Buena Vida
Nutrición: El lado ‘dulce’ del azúcar
Usualmente recomiendan comer menos azúcares añadidos. Nutricionista sugiere aprovecharlos de todos los alimentos de origen natural
Buena Vida
Nutrición: Grasas, buenas en mínimas cantidades
Nutricionista sostiene que aunque sean saludables, si no consumimos la porción recomendada, la comida se volverá “hipercalórica”