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¿Cuánto debería durar una relación sexual?: Consejos de expertos y encuestados
Sexólogos explican a EXTRA que no hay un tiempo sugerido para el ‘cuerpeo’, debido a que cada pareja lo determina
A nivel de estudios respecto al tiempo que debería durar una relación sexual, el sexólogo Edison Pazmiño indica que el tiempo estimado es entre 4 y 7 minutos, aunque él y otros expertos coinciden en que “el tiempo es relativo” en este aspecto.
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“El tiempo de funcionamiento sexual siempre va a ser varibable; dependerá de la persona, pareja, y las condiciones”, argumenta Pazmiño. Añade que no es lo mismo tener un ‘rapidito’ que puede durar un minuto, a preparar una noche especial cuando ambos esperan tener una larga velada.
El especialista señala que la duración puede verse afectada también por la eyaculación precoz o retardada en hombres y mujeres, pues indica que incluso hay damas que necesitan solo segundos para alcanzar el orgasmo y ya no desear más ‘cuerpeo’.
EXTRA llevó a cabo una encuesta en sus plataformas digitales desde las 10:37 hasta las 15:00 del 15 de mayo, para consultar a los lectores sobre la duración que consideran adecuada para un buen sexo.
#EXTRASexualidad | Queremos saber, a tu criterio, cuánto es el tiempo adecuado que debe durar el 'delicioso'. Pilas, es para un deber.
— Diario Extra (@DiarioExtraEc) May 15, 2024
Te leemos en los comentarios pic.twitter.com/f3HDoy8DWk
De los 52 encuestados, 25 consideraron ideal una duración de más de media hora, 24 prefirieron menos de media hora, mientras que 3 usuarios opinaron que no existe un límite exacto. Treinta minutos superan con creces el tiempo que sugiere el especialista.
Las expectativas que algunos hombres se hacen sobre el tiempo de penetración pueden ser “irreales”, explica el médico psiquiatra y sexólogo Germánico Zambrano, ya que dice que muchos se fundamentan con lo que han visto en ‘porno’ o han escuchado de amistades, pero manifiesta que “cada pareja determina el tiempo”.
“Las mujeres se percatan fácilmente de que el varón es el más interesado en quedar bien con la pareja, hacen los esfuerzos necesarios para pensar en cualquier otra cosa y se desconcentran (...) En las consultas, ellas se quejan, porque prefieren que el varón termine más rápido, pero que esté concentrado en lo que está haciendo”, aclara el doctor Zambrano.
Por su parte, Amaranta Mantilla, psicóloga especializada en terapia sexual, sugiere que una copita de vino puede ayudar a relajar el cuerpo y aumentar la disposición. Además, enfatiza la importancia de explorarse a uno mismo para reducir el estrés y la presión relacionados con el tiempo. Sin embargo, señala que la comunicación de los deseos con la pareja es lo fundamental.
"Hay personas que tienen algún trauma con su sexualidad, por ejemplo, los hombres con la disfunción eréctil, pudieron haber tenido una mala experiencia, por lo que es importante tratarla. Otras dificultades pueden ser por temas biológicos, por lo que se debe realizar una revisión con un urólogo o ginecólogo", explica Mantilla
Consejos para rendir más tiempo durante el sexo
- Que exista la confianza para no fingir un orgasmo, aconseja el sexólogo Zambrano, pues dice que esta es una manera errónea de afrontar la eyaculación precoz debido a que puede empeorar, por lo que es necesaria ayuda médica.
- El preámbulo, el cual abarca un “reportorio erótico” según el doctor Pazmiño, es válido para extender el tiempo del ‘delicioso’, y depende de la creativdad de la pareja.
- La terapeuta Mantilla sugiere que, para mejorar la disfunción eréctil, se pueden realizar ciertos ejercicios de respiración y comprender que se trata de una práctica en la que se ejerce control sobre el flujo seminal, por lo que es importante "resistir esas fuerzas instintivas".
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