Ejercicios
-
Un reto para cumplirlo en casa
Roberto Villavicencio - agosto 10, 2020La segunda válida del torneo virtual de carreras de obstáculos se realizará el domingo 16 de agosto y tiene a nuestro país como organizador -
Deportes para quitarte la pena y el estrés que te dejó el encierro
Kevin Monte Gonzalez - julio 30, 2020Expertos en psicología y fisioterapia apuntan a que la gestión emocional se puede aliviar con ejercicios específicos -
¡Bajar la 'panza' es posible sin soltar la 'leona'!
Kevin Monte Gonzalez - julio 30, 2020Nutricionistas y médicos generales afirman que para perder peso no hay que sufrir, pero sí comer menos: bollos, guatitas y encebollados -
Exclusivo
El CrossFit pide ‘pista’ en Quito
Roberto Villavicencio - julio 23, 2020Instructores elaboraron un protocolo de bioseguridad, bajo la supervisión de especialistas, y adecuaron las instalaciones para poder recibir alumnos. -
¿Es posible tener un cuerpo 'divino' en tan solo minutos?
Kevin Monte Gonzalez - julio 14, 2020Expertas en fitness, cheerleaders y fisioterapia revelan a EXTRA que sí puede tener un cuerpo de 'infarto' si entrena pocos minutos, pero hay un detalle que pocos siguen