Todo en exceso es malo. Si buscas los rayos solares para aprovechar la vitamina D y fortalecer los huesos, está bien, pero no puedes exponerte tanto porque podrían aparecer nuevas enfermedades, como el envejecimiento prematuro, cáncer a la piel, daño a los ojos y más. Así lo afirma el doctor Santiago Caicedo con diez años de experiencia en el oficio. “La exposición solar también afecta al sistema inmune y produce quemaduras solares”, dice el galeno a DOMINGUERO.

Por su parte la cosmiatra Miriam León asegura que las quemaduras provocadas por el sol son dolorosas. Producen arrugas, manchas, por eso es que hay que aplicarse de manera generosa el protector solar”, enfatiza la especialista.

Para tener claro, estas manchas aparecen en las zonas más expuestas a la radiación del sol, se acentúan con la edad y aumentan a medida que crece la intensidad y frecuencia de la radiación sobre la piel.

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Precauciones

- En las áreas expuestas utiliza protector solar. Incluye las orejas y el cuello.

- Ingiere abundante agua. Es un elemento indispensable para que tu organismo funcione sin problemas.

- Evita exponerte al sol en las horas de más incidencia de rayos solares.

- Usa gafas de sol. Es una manera de prevenir enfermedades y dolores de cabeza y/o migrañas.

- Usa ropa fresca. Opta por ropa de algodón, seda natural o lino y de mangas cortas.

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