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Buena Vida
Conoce la planta que ayuda a las afecciones del estómago y de la piel
Además, puede llegar a dificultar el control de la presión sanguínea o reducir drásticamente los niveles de azúcar en la sangre
El enebro, un arbusto perenne, se destaca por sus bayas que poseen propiedades medicinales notables. Esta planta ha sido utilizada desde tiempos antiguos en diversas culturas por sus beneficios para la salud. Entre sus usos más conocidos se encuentran el tratamiento de afecciones estomacales, ya que ayuda a aliviar la indigestión y a estimular el apetito. Sus compuestos activos favorecen la digestión, lo que la convierte en un aliado para quienes padecen malestar gastrointestinal.
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Además, el enebro también es valorado en el cuidado de la piel. Sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias ayudan a tratar irritaciones cutáneas y a mejorar el aspecto de dermatosis. La aplicación tópica de sus extractos puede contribuir a la regeneración de tejidos y a la reducción de inflamaciones.
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Cómo consumirlo
- Infusión. Puedes preparar una infusión utilizando las bayas secas. Agrega una cucharadita de bayas trituradas a una taza de agua caliente, deja reposar durante 10 minutos, cuela y bebe. Esta opción es ideal para favorecer la digestión.
- Té. Algunas mezclas de tés incluyen enebro, que combina bien con otras hierbas. Busca mezclas que promuevan la salud digestiva o la limpieza de la piel.
- Tintura. Se puede encontrar en tiendas de productos naturales. Se recomienda seguir las instrucciones del fabricante para su uso.
- Aceite esencial. Utilizado en aromaterapia o en aplicaciones tópicas (diluido en un aceite portador) para tratar afecciones de la piel. No se debe ingerir sin supervisión de un profesional.
- Suplementos. Existen cápsulas y extractos de enebro que puedes incorporar a tu rutina, siempre consultando a un médico antes de iniciar cualquier suplemento.
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