Farándula
El cantante urbano Raúl Cela lleva dos años batallando contra el insomnio
Los fallecimientos de sus padres y su mascota alteraron las emociones del cantautor guayaquileño. Escucha música instrumental de 1920 para relajarse
Buena Vida
¡Pilas! Dormir poco o demasiado, puede matarte
Expertos recomiendan tener una siesta terapéutica, no más de 40 minutos para recuperar energía.
Actualidad
No cuentes ovejas, toma leche con miel
Especialistas aseguran que existen distintas causas que producen los trastornos del sueño. Los buenos hábitos de alimentación, ejercicio y relajación ayudan a evitarlos