La sexualidad es un aspecto fundamental en las relaciones de pareja, pero no siempre ambos miembros desean tener relaciones sexuales al mismo tiempo. Es normal que no coincidan en todo momento. El estrés, la fatiga, los cambios emocionales o situaciones externas influyen en la líbido de cada persona. Cuando uno de los dos no está listo o simplemente no tiene ganas, es importante abordar la situación con sinceridad y respeto.

(Esto te puede interesar: Conoce los artículos tecnológicos que necesitas durante los apagones)

La psicóloga Éricka Zambrano, resalta que es esencial comunicar sus sentimientos de manera clara. Busque un momento tranquilo para hablar. Explica que, aunque valora la relación, en ese momento no te sientes preparado para mantener un encuentro sexual. Utiliza frases que reflejen sus emociones y evite acusaciones. “Lo importante es mantener una comunicación abierta y comprensiva para abordar cualquier discrepancia y fortalecer la conexión emociona”, dice la especialista a SEMANA.

- Sea honesto. Explica tus razones sin temor. Puedes mencionar factores como el estrés, la fatiga o simplemente la falta de deseo en ese momento.

- Escucha a su pareja. Permítele expresar sus sentimientos. Escuchar activamente muestra que te importa su perspectiva.

- Ofrece alternativas. Proponer formas de intimidad que no incluyan relaciones sexuales, como pasar tiempo juntos, acariciarse o simplemente disfrutar de una conversación cercana, puede ayudar a mantener la conexión emocional.

- Asegura tu amor. Asegúrate de que tu pareja sepa que el rechazo no implica falta de amor o deseo de estar juntos.

Si la falta de interés se prolonga durante un tiempo considerable y afecta la relación, puede ser útil prestar atención a ciertos signos. Por ejemplo, observa si hay cambios en la comunicación; si tu pareja evita hablar sobre el tema o parece distante, esto puede ser un indicador. También es importante notar alteraciones en la intimidad, como una disminución en otras formas de conexión emocional o física. Además, si percibe cambios significativos en tu estado de ánimo o en su salud general, es recomendable tenerlo en cuenta. Si sientes preocupación, lo mejor es hablar abierta y honestamente sobre lo que ambos sienten. Esto puede ayudar a identificar las causas y buscar soluciones juntos.

Un mito común es que el deseo sexual de los hombres es constante. Sin embargo, esto no es cierto. Cada persona es diferente, y es importante reconocer que tanto hombres como mujeres pueden experimentar altibajos en su libido.

¿Quieres leer más contenido de calidad? Suscríbete a Diario EXTRA