La ingesta de todo tipo de alimentos, algunos condimentados y la mezcla de bebidas provocan que nuestro estómago se inflame. Para evitar esta y otras complicaciones intestinales, prueba con productos naturales, que solemos tener en el hogar.

Agua de coco

Gracias a que contiene elevados niveles de potasio y magnesio es útil para rehidratarse. Bebe de a poco dos vasos de agua de coco, cada cinco o seis horas. Es un buen tratamiento que ayuda a aliviar los síntomas del malestar estomacal. Además, es baja en calorías, azúcar y ácidos.

Canela

Es excelente para reducir gases, eructos, la acidez, indigestión y la distensión abdominal. Prepara una infusión agregando una rama de canela en agua hirviendo. Bebe una taza de dos a tres veces al día y verás cómo la indigestión bajará hasta desaparecer.

Comino

Esta especia es usada como receta casera desde el tiempo de las abuelas para aliviar los problemas digestivos. Agrega una o dos cucharaditas de semillas de comino al agua hirviendo y prepara una taza de té. También se sugiere masticar un par de semillas crudas para aliviar la acidez.

Clavo de olor

Ayuda a reducir los gases estomacales, las náuseas y el vómito. Si tienes malestar, mezcla agua caliente, una o dos cucharaditas de clavo molido y otra de miel. Una vez lista, bébela antes de ir a la cama. Te aliviará. Para las náuseas y la acidez, mezcla clavo con un chorrito de agua hirviendo e ingiere este líquido lentamente una o dos veces al día.

Albahaca

Si tienes problemas estomacales y deseas resultados inmediatos, mezcla la mitad de una cucharadita de hojas de albahaca deshidratas o frescas en agua hervida y prepara un té. De lo contrario, agrega la misma porción a los alimentos, hasta que los síntomas disminuyan.