El doctor José Mera, médico general del Hospital Teodoro Maldonado, asegura que las uñas son clave en la salud de una persona. Así que no solo sirven para pintarlas y ponerles apliques en 3D son una ventana para ver si estás bien.

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 "Observa detenidamente la apariencia de tus uñas porque te brindan pistas valiosas sobre posibles desequilibrios en tu organismo", dice el galeno. En síntesis; las uñas débiles, quebradizas o con manchas no deberían pasarse por alto. Las uñas saludables para Mera deben ser lisas y de color uniforme.

Según el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid (COFM), hay una lista de los colores y alteraciones más habituales que pueden adquirir las uñas en caso de padecer algún tipo de enfermedad o falta de nutrientes:

Las amarillas. Se da por la nicotina. Pero también señalan posibles problemas de salud como enfermedades hepáticas o renales, así como deficiencias de nutrientes como vitaminas A y B, hierro, zinc, calcio o proteínas.

Azules o violetas. Este color puede indicar que se padeces una mala circulación sanguínea

Cafés. Puede deberse a la exposición a algunos productos químicos e incluso por el propio esmalte de uñas. 

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Para saber

Cuando te haces la limpieza con frecuencia, reduces las posibilidades de que las uñas desarrollen hongos y otras infecciones. Las manos están expuestas a una gran cantidad de superficies y productos a diario; mucha suciedad, humedad y más que pueden acumularse debajo de las uñas y causar problemas.

- Las uñas al igual que la piel también necesitan los nutrientes de las vitaminas A, B, C, D y E, además de aceites esenciales como el Omega 3.

- Beber suficiente agua te garantiza unas uñas fuertes y saludables.

- Protégelas, usa guantes siempre que laves o limpies.

- Cuidado con los productos químicos, estos si son fuertes las debilitan.

- Hidrátalas todos los días. Aplícate una crema especial para las manos y esta zona, y aplícala al menos dos veces al día.

- Si quieres que tus uñas estén fuertes y crezcan saludables, aprende a limarlas. Lucirán perfectas y fuertes.

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