El cabello es la carta de presentación de los hombres, por eso hay que mantenerlo sano, fuerte y brillante. Para obtener este resultado se requiere de cuidados especiales e incluso de una buena alimentación.

La dieta debe incluir: aguacate, por su alto nivel de ácidos grasos esenciales y antioxidantes, como vitamina A, E y C. La espinaca, que es una hortaliza que contiene minerales; el pescado, rico en omega-3 y gran fuente de proteínas, hierro y vitamina B12.

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Procura lavarlo con frecuencia para eliminar la acumulación de suciedad y grasa. Utiliza productos recomendados por tu estilista. Recuerda que lo que le funciona a tu amigo probablemente a ti no te asiente bien.

Ten presente que la consistencia en el cuidado es la clave para obtener resultados duraderos y saludables.

Tome nota

- No duermas con el cabello húmedo.

- Averigua cuál es el pH de tu cuero cabelludo para elegir el champú correcto.

- Si tu cuero cabelludo es graso no lo masajees, esto estimula las glándulas sebáceas.

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- Si tienes pérdida de cabello evita los productos cosméticos. Lo mejor es que visites al especialista (tricólogo) para que te ayude con el diagnóstico y un tratamiento personalizado.

- No te automediques.

La especialista

Es importante que sepa cuál es el tipo de cuero cabelludo que tiene: seco, graso o neutro. Cuando hay una caspita voladora significa que existe deshidratación y no por ese motivo va a comprar un champú para la caspa. Si el paciente tiene caspa por el sebo y esta no cede le recomiendo que no se automedique ni tampoco busque productos comerciales, es mejor que busque a un profesional de tricología o dermatólogo, él lo ayudará a eliminar el hongo. Katty Yoncón II Cosmiatra, especializada en Tricología Capilar

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